Måltider for mar 14 - 20

Hurtig bacon-arrabiata

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Stærk

Thailandsk kidneybønnekarry

med citrongræsris og spicy chiliolie

20 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Comfort Food

Nyhed

Svine-kalvekødskofta i tomatsauce med couscous

En version til børn, en til voksne

25 minBørnevenlig

Rustik rodfrugt- og kødbollesuppe

med stegt grønkål og gremolata

25 minHurtig • Mælkefri

Østasiatisk køkken

Japansk katsukarry og sprød sesamtofu

med basmatiris og grøntsager

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Premium ingredienser

Stegt rumpsteak og cremet svampesauce

med brunet forårsløg og rodfrugtfritter

35 minComfort Food

Større portion

Sprød 'hot honey'-kyllingeburger

med frisk ranchslaw og ostefritter

35 min

Bedst bedømt

Fransk inspireret kylling i estragonsauce

med 'lyonnaise'-kartofler og pæresalat

30 minHvedefri

Ovnstegt svinemørbrad

med Colcannon-mos og bagte cherrytomater

30 minHvedefri

Hvid fisk i sataysauce

med jasminris og saltede peanuts

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først • Comfort Food

Græsk inspireret hakkebøf

med couscoussalat og syrlig yoghurtdressing

25 minHurtig • Børnevenlig

Asiatisk paneret svineschnitzel

med ingefær-kokossauce og rødkålsslaw

30 minMælkefri • Børnevenlig • Comfort Food

Hurtig cajun-kyllingesalat

med sprødbagte kikærter og yoghurt-citrusdressing

15 minLynhurtig • Hvedefri

Svinemedaljoner i cremet gruyère-sauce

med mos og æblesalat

30 minHvedefri

Nyhed

Auberginetærte med Parmigiano Reggiano

En version til børn, en til voksne

35 minVegetarisk

Tortillachips-paneret svinekotelet

med majsslaw og hvidløgskartofler

30 minHvedefri • Børnevenlig • Comfort Food

Cremet østershatte-'laksa'

med saltede peanuts

30 minVegetarisk • Mælkefri

Varm prosciuttosalat

med bagte grøntsager og frisk spinat

25 minHurtig

Pankopaneret sej

med hvidløgsris og ovnbagte grøntsager

35 minMælkefri • Børnevenlig

Hurtig lasagneinspireret pastagryde

med basilikum og parmesanost

15 minLynhurtig

Børnevenlig

Tex-Mex pizza

Byg din egen - nyd sammen

30 minVegetarisk • Spis mig først • Børnevenlig

Vegetarisk tortellonigratin

med cremet tomatsauce, Parmigiano Reggiano og rucola

35 minVegetarisk • Børnevenlig • One Pan

Krydrede hakkebøffer

med cajunris og frisk citrusdressing

20 minHurtig

Cæsar-inspireret kyllingewrap

med oregano-rodfrugter og hvidløgsmayonnaise

35 minBørnevenlig

Mest solgte

Portugisisk kyllingeburger

med karamelliserede løg og sprøde fritter

30 minBørnevenlig

Proteinrig

Cajunkrydret ørred

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig • Spis mig først • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Koreanske oksekødstortillas

med snittet spidskål og syltet agurk

15 minLynhurtig • Stærk

Sprød baconsandwich

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Mest solgte

Amerikanske svine- og kalvekødstacos

med cremet coleslaw og syltet løg

15 minLynhurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Hurtig chili- og misoglaseret laks

med pæreslaw og sesammayonnaise

15 minLynhurtig • Mælkefri

Mest solgte

Græsk kylling

med citrusbagte kartofler og rørt tzatziki

35 minHvedefri • Børnevenlig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Bedst bedømt

Svensk gryderet

med cremet flødesauce

25 minHurtig • Børnevenlig

Bedst bedømt

Hurtig middelhavsinspireret rejelinguine

med stegt tomat og finrevet ost

15 minLynhurtig • Spis mig først • Comfort Food

Bedst bedømt

Østrigsk kyllingeschnitzel

med cremet kartoffelsalat og frisk citrus

25 minHurtig • Comfort Food

Koreansk inspireret 'fish and chips'

med syltet salat og koreansk BBQ-mayonnaise

30 minMælkefri • Spis mig først

Sød chili-marineret svinekød

med stegt broccolini og bouillonkogte ris

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Comfort Food

Hurtig kylling i tomatsauce

med dampede ris og græsk salatost

15 minLynhurtig • Hvedefri

Caribisk citrus-torsk

med ovnbagte grøntsager og fraiche

30 minHvedefri

Under 650 kcal

Valnøddepaneret hvid fisk

med rosmarinrodfrugter og sprød glaskålssalat

25 minHurtig • Mere grønt • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Cajunkrydret svinekød

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

30 minHvedefri • Mælkefri • Mere grønt • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Hurtig ostepolenta og kylling

med tomatsauce, Parmigiano Reggiano og stegt peberfrugt

15 minLynhurtig • Hvedefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Middelhavsinspireret kylling

med ovnbagte grøntsager og persillebulgur

25 minHurtig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Bedst bedømt

Gratineret ricotta- og spinatpasta

med ristede pinjekerner og Parmigiano Reggiano

35 minVegetarisk

Cremet kikærtekarry

med nødderis og sød abrikoschutney

30 minVegetarisk • Hvedefri

Bedst bedømt

Gedeostesalat med pinjekerner og tranebær

med briochecroutoner og bagte rodfrugter

30 minVegetarisk

Under 650 kcal

Cajunkrydrede veggiestykker

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

30 minKort forberedelse • Vegetarisk • Hvedefri • Under 650 kcal

Pandestegte svinemedaljoner

med brun sovs og sprød æblesalat

20 minHurtig • Hvedefri

Ovnbagt BBQ-kylling

med ovnbagte grøntsager og ranchdressing

30 minHvedefri • One Pan • Comfort Food

Spaghetti Carbonara

med sprød bacon og frisk æblesalat

25 minHurtig • Børnevenlig

Vietnamesisk karamelliseret torsk

med peanut-glaskålssalat og sesammayonnaise

25 minHurtig • Mælkefri • Comfort Food

Citrusbagt hvid fisk

med sesamstegt pak choi og jasminris

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først • Comfort Food

Hurtig oksekødschili

med koriander og citrusfraiche

20 minKort forberedelse • Hurtig • Hvedefri

Nyhed

Banh mi med kylling og rodfrugtsfritter

Byg din egen - nyd sammen

35 minMælkefri • Børnevenlig

Nyhed

Cremet østershattepasta

med pangrattato, Grana Padano og frisk spinat

20 minHurtig • Vegetarisk • Comfort Food

Saftig svine- og kalvekødsburger

med cremet coleslaw og sød BBQ-sauce

35 minBørnevenlig

Proteinrig

Middelhavskrydret svinekotelet

med pinjekernecouscous og fennikel- og appelsinsalat

25 minHurtig • Proteinrig

Premium ingredienser

Italiensk kongerejepasta

med soltørrede tomater og pinjekerner

25 minHurtig • Spis mig først • Comfort Food

Asiatisk inspireret svine- og kalvekødswok

med stegte svampe og porre

25 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Nyhed

BBQ-krydret kyllingeburger med ovnbagte kartofler

Byg din egen - nyd sammen

30 minBørnevenlig • Comfort Food

Risotto Caprese

med frisk mozzarella, Parmigiano Reggiano og balsamicoglaze

30 minKort forberedelse • Vegetarisk • Hvedefri • Comfort Food

Mere grønt

Asiatisk blomkål

med hvidløgsris og sød mangosalat

30 minVegetarisk • Mere grønt • Under 650 kcal

Nyhed

Hurtig bacon-tortelloni og 'cheesy' tomatsauce

En version til børn, en til voksne

20 minKort forberedelse • Børnevenlig • Let at lave

Indisk inspireret hvid fisk

med kachumbersalat og kikærtekarry

25 minHurtig • Hvedefri • Mælkefri • Spis mig først

Nyhed

Sprød 'kylling Milanese'

En version til børn, en til voksne

35 minBørnevenlig

Proteinrig

Hurtige vietnamesiske bun cha-tacos

med friske krydderurter og sprød slaw

15 minLynhurtig • Mælkefri • Proteinrig

Vegetarisk ragu-fyldt zucchini

med oreganokartofler og radisesalat

35 minVegetarisk

Amerikanske BBQ-krydrede hallouminuggets

med ostebagte kartofler og majssalat

35 minVegetarisk

Østasiatisk køkken

Kinesisk honning- og sojastegt oksekød

med chilistegt pak choi og ristede sesamfrø

20 minHurtig • Mælkefri • Mere grønt

Under 650 kcal

Kinesisk reje-'kung pao'

med jasminris og stegte grøntsager

15 minLynhurtig • Stærk • Spis mig først • Under 650 kcal

Børnevenlig

Japansk 'katsu'-kylling

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Comfort Food

Østasiatisk køkken

Hurtig koreansk oksekøds-'bulgogi'

med kimchi-inspireret slaw og sesammayonnaise

15 minLynhurtig • Mælkefri

Det lille ekstra

Citrusstegt laks

med radisesalat og cremet dildyoghurt

30 min

Østasiatisk køkken

Koreansk steak i 'ganjang'-sauce

med glaskålskimchi og jasminsris

30 minMælkefri • Mere grønt • Proteinrig

Østasiatisk køkken

Kinesisk confiteret andelår og friske udonnudler

med hoisinstegt pak choi og citrussyltet rødkål

30 minMælkefri

Grønt og protein +

Kyllinge-couscoussalat med bagt broccoli

med kål, cæsar-inspireret dressing og valnødder

30 minMere grønt • Proteinrig

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen