Måltider for jul 18 - 24

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og burgerdressing

25 minHurtig • Børnevenlig • Comfort Food

Asiatisk oksekødsbowl

med citrongræsris og ristede sesamfrø

20 minHurtig • Mælkefri • Comfort Food

Rustikke svine- og kalvekødsbøffer

med cremet svampesauce og saftig æblesalat

20 minHurtig • Børnevenlig • Kilde til fiber

Vietnamesisk kyllingebowl

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 minHurtig • Mælkefri

Koldrøget laksebaguette

med sød sennepsdressing og dildrodfrugter

30 minMælkefri • Comfort Food

Under 650 kcal

Spicy rejespaghetti

med cremet citrussauce og stegte grøntsager

25 minHurtig • Stærk • Spis mig først • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Citrusstegt hvid fisk

med lun radisesalat og ovnbagte grøntsager

30 minHvedefri • Mælkefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Max 50g kulhydrater

Under 650 kcal

Asiatisk svinekødswok

med basmatiris og stegte grøntsager

20 minHurtig • Mælkefri • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Glaseret oksekødsbowl

med sukkerærter, bulgur og ingefær-pak choisalat

25 minHurtig • Mælkefri • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Marineret kyllingebowl

med mandel-appelsincouscous og dressing

25 minHurtig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Marineret svinekotelet og perlebyg

med Grana Padano

25 minHurtig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Cremet tomat-orzotto

med Grana Padano, balsamicobagt portobello og broccoli

25 minHurtig • Vegetarisk

Pandestegte kikærtefritters

med sprøde fattoush-croutoner, salat og hvidløgsyoghurt

30 minVegetarisk • Kilde til fiber

Vegetarisk halloumiwrap

med syltet grøntsagssalsa og sprøde fritter

30 minVegetarisk

Lynstegte Goan Xacuti-veggiestykker

med asiatisk slaw og jasminris

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Pandestegt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing

20 minHurtig • Vegetarisk • Kilde til fiber

Mest solgte

Hurtig reje- og bulgurbowl

med majs, peberfrugt og spicy abrikoschutney

15 minLynhurtig • Spis mig først • Mere grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Mest solgte

BBQ-glaseret svinemørbrad

med cremet ferskenslaw og forkogte kartofler

15 minLynhurtig • Hvedefri • Mælkefri • Comfort Food

Mest solgte

Hurtig græsk oksekødsbowl

med pinjekerner, couscous og feta

15 minLynhurtig

Mest solgte

Middelhavsinspireret sprød hvid fisk

med bagte grøntsager og persillebulgur

25 minHurtig • Spis mig først • Kilde til fiber • Comfort Food

Mest solgte

Hurtige argentinske sloppy joes

med chimichurri og salat

15 minLynhurtig

Mest solgte

Honningglaseret harissakylling og pinjekerner

med krydret bulgur, glaskål og sukkerærter

25 minHurtig • Kilde til fiber

Nyhed

Mortadellalasagne

med zucchini, finrevet ost og grøn salat

30 min

Asiatisk svine- og kalvekød i bao-boller

med rå pak choi og stærk srirachadressing

15 minLynhurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Nyhed

Mexicanske rejetacos

med cajunkrydret coleslaw og stærk chili

25 minHurtig • Spis mig først • Mere grønt • Kilde til fiber

Proteinrig

Sød chililaks

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Proteinrig

Sød chili-glaseret ørred i bao-boller

med syrlig pak choi, sukkerærter og syltede løg

25 minHurtig • Stærk • Mælkefri • Spis mig først

Hurtig middelhavskrydret svinekotelet

med citruskartofler og tzatziki

15 minLynhurtig • Hvedefri • Kilde til fiber

Børnevenlig

Honningglaseret fisk i kokoskarry

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først • Børnevenlig

Nyhed

Svine-og kalvekødsenchiladas

med gouda og fraiche

25 minHurtig

Børnevenlig

Spinat- og ricottatortelloni på tomatlavasauce

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Vegetarisk • Børnevenlig

Hurtig Sloppy Joe med BBQ-krydret oksekød

med gouda og sprød kålslaw

15 minKort forberedelse • Lynhurtig

Italiensk prosciuttobaguette

med goudasalat og ostetoppede rodfrugter

30 minComfort Food

Donburi-bowl med karamelliserede svampe

med chiliagurk og bagt broccoli

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Teriyaki-glaseret svineschnitzel

med friske nudler, salat og mynte

15 minLynhurtig • Mælkefri • Kilde til fiber

Spansk inspireret paneret halloumi-bowl

med persilleris og 'bravas'-sauce

25 minHurtig • Vegetarisk

Sichuan-kyllingewok

med udonnudler og pak choi

15 minLynhurtig • Mælkefri

Nyhed

Indisk kylling: Keema Matar

med yoghurt og naanbrød

15 minLynhurtig • Proteinrig

Chiliglaseret tofu

med syrlige kokosris og stegte grøntsager

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Kilde til fiber

Børnevenlig

Sprøde kyllingetacos

Byg din egen - nyd sammen

25 minHurtig • Børnevenlig

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

30 minKort forberedelse • Hvedefri • Kilde til fiber

Koreanske oksekødstortillas

med snittet spidskål og syltet agurk

15 minLynhurtig • Stærk

Proteinrig

Jorden Rundt-krydret kylling

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

30 minHvedefri • Mælkefri • Proteinrig • Under 650 kcal

Hurtig TexMex-inspireret oksekødspasta

med cremet tomatsauce og frisk forårsløg

15 minKort forberedelse • Lynhurtig

Mandelpaneret svinekød

med ovnbagte rodfrugter og persilledressing

25 minHurtig • Børnevenlig • Comfort Food • Kilde til fiber

Dansk klassiker

Fiskefrikadeller og remoulade

med sprød salat

30 minMælkefri • Spis mig først • Kilde til fiber

Dansk klassiker

Pandestegte krebinetter

med dildkartofler og persillesovs

30 minKilde til fiber

Dansk klassiker

Boller i karry

med basmatiris og sprød æblesalat

30 minBørnevenlig • Comfort Food

Dansk klassiker

Hakkebøf med bløde løg

med brun sovs og syltet agurk

30 minHvedefri • Kilde til fiber • Comfort Food

Svensk klassiker

Svensk pølse-stroganoff

med ris og kålsalat

20 minHurtig • Comfort Food

Svensk klassiker

Stegt bacon og løgsauce

med braiseret rødkål og æble

30 minHvedefri • Kilde til fiber

Svensk klassiker

Svenske köttbullar

med kogte kartofler og brun sovs

30 minBørnevenlig • Kilde til fiber

Mellemøstens køkken

Oksekødsfyldt zucchini

med couscous, solsikkekerner og yoghurt

25 minHurtig • Comfort Food

Mellemøstens køkken

Libanesisk Batata Harra: Harissabagt torsk

med spicy urte-krydrede kartofler og hvidløgsdressing

35 minHvedefri • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Mellemøstens køkken

Nohut Dürüm - tyrkisk krydrede kikærtewraps

med fritter og syrlig yoghurtdressing

30 minVegetarisk • Kilde til fiber

Mellemøstens køkken

Tyrkisk pita med svinekødskofta

Byg din egen - nyd sammen

35 minBørnevenlig • Kilde til fiber

Mellemøstens køkken

Levantinsk za'atar kylling

med perlecouscous, ovnbagt peberfrugt og hvidløgsdressing

35 minProteinrig

Større portion

Pandestegt rumpsteak og estragon-aioli

med bagte rosmarinfritter og grønne bønner

35 minHvedefri • Mælkefri • Comfort Food

Premium ingredienser

Cremet toscansk laks og gratinerede tomater

med pistaciepesto-kartoffelsalat

30 minKilde til fiber

Større portion

Krydret koreansk kyllingeburger

med sesamtoppede søde kartofler og asiatisk mayonnaise

30 minStærk

Flere slags protein

Ovnstegt kyllingebryst og svamperisotto

med sprød bacon og persille

30 minHvedefri

Det lille ekstra

Thailandsk kyllingekarry

med udonnudler og saftig mangosalat

25 minHurtig • Stærk • Mælkefri • Kilde til fiber

Flere slags protein

Chorizotoppede oksekødsenchiladas

med guacamole og tortillachips

30 minComfort Food

Flere slags protein

Confiteret andelår på salsiccia-cassoulet

med persille pangrattato og ruccolasalat

55 minMælkefri

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen