Måltider for apr 25 - maj 01

Mest solgte

Hurtige japanske svine- og kalvekødstacos

med sprød kålsalat og stærk chili

15 minLynhurtig • Mælkefri

Italiensk spaghetti i kødsauce

med stegte grøntsager og pangrattato

20 minHurtig

Børnevenlig

Blækspruttepizza med majs og bacon

Byg din egen - nyd sammen

30 minSpis mig først • Børnevenlig

Gyldenstegte gedeost- og bønne-croquetter

med Parmigiano Reggiano, bagte rodfrugter og asparges

35 minVegetarisk • Comfort Food • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Chutneyglaseret kyllingebryst

med aromatisk bulgurpilaf og hvidløgsyoghurt

25 minHurtig • Proteinrig • Under 650 kcal

Nyhed

Mellemøstlig urtefalafel-bowl

med juvelris og tahiniyoghurt

30 minVegetarisk • Hvedefri • Kilde til fiber

Mexicansk kyllinge-bulgurbowl

med avocado-tomatsalat og tortillachips

20 minHurtig • Kilde til fiber

Mest solgte

Gyldenstegt kylling Kiev

med ovnbagte rodfrugter og mild aioli

30 minBørnevenlig

Hurtig misostegt svampegirasoli

med Grana Padano, tomat og rucola

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Comfort Food

One pot gruyère- og svampepasta

med stegt porre og sprød rucolasalat

25 minHurtig • Vegetarisk • One Pan

Bedst bedømt

Lun bacon- og gedeostsalat

med ovnbagte rodfrugter og saftig pære

30 minHvedefri • Comfort Food

Panko- og sesampaneret svinekød

med ovnstegte rodfrugter og purløgsyoghurt

30 minBørnevenlig • Comfort Food

Fransk inspireret baconbaguette

med sennepsmayo og karamelliserede løg

30 min

Cremet tomat-'orzotto'

med Grana Padano, balsamicobagt portobello og broccoli

25 minHurtig • Vegetarisk • Comfort Food

Urtemarineret svinekotelet i æblesmørsauce

med persillekartofler og rødkålssalat

25 minHurtig • Hvedefri

Nem koreansk svine- og kalvekødsbowl

med sprød slaw og jasminris

15 minLynhurtig • Mælkefri

Børnevenlig

Hurtig bacon-tortelloni og 'cheesy' tomatsauce

En version til børn, en til voksne

20 minKort forberedelse • Børnevenlig • Hurtig • Let at lave

Nyhed

Gratineret bacon- og gruyere-tartiflette

med pære-rucolasalat med valnøddetopping

40 minHvedefri • Comfort Food

Proteinrig

Marrokansk oksekødsgryde

med perlecouscous og frisk koriander

25 minHurtig • Mælkefri • Mere grønt • Proteinrig • One Pan • Kilde til fiber

Japansk teriyaki-svinekød

med sprød rødkålssalat og sesammayonnaise

20 minHurtig • Mælkefri

Nyhed

Grøn linsesalat og gedeostdressing

med granatæble og friske urter

30 minVegetarisk • Comfort Food • Kilde til fiber

Bedst bedømt

Hurtig hvid fisk i cremet pebersauce

med æble-rødbedesalat og forkogte smørkartofler

15 minLynhurtig • Hvedefri • Comfort Food • Kilde til fiber

Mest solgte

Krydret linse-dhal

med smørstegt pitabrød og frisk agurk

35 minVegetarisk • Kilde til fiber

Nyhed

Kødboller og ostepolenta

En version til børn, en til voksne

35 minBørnevenlig

Vegetarisk tikka masala

med naanbrød og yoghurt

35 minVegetarisk • Comfort Food

Bønnefyldte sprøde tortillas

med syltede løg og koriander

30 minVegetarisk • Kilde til fiber

Gyldenstegt gnocchi i tomatsauce

med Grana Padano, frisk basilikum og rucola

25 minHurtig • Vegetarisk • Kilde til fiber

Rustikke svine- og kalvekødsbøffer

med cremet svampesauce og saftig æblesalat

20 minHurtig • Børnevenlig

Ovnbagt kylling og gremolatakål

med ovnbagte rodfrugter og sennepssauce

30 minHvedefri

Mest solgte

Østrigsk kyllingeschnitzel

med cremet kartoffelsalat og frisk citrus

25 minHurtig • Comfort Food

Proteinrig

Honning- og sennepsglaseret laks

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

35 minMælkefri • Mere grønt • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Kilde til fiber

'Panamad'-krydret svinekød

med granatæblebulgur og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig

Franskinspireret barramundi 'meunière'

med kapers og hvidløgsstegte grønne bønner

25 minHurtig • Hvedefri • Kilde til fiber

Mest solgte

Græsk hakkebøf

med bagte kartofler og hjemmelavet tzatziki

35 minBørnevenlig

Under 650 kcal

Indisk inspireret torsk

med 'bombay'-rodfrugter og hvidløgsyoghurt

30 minHvedefri • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Hurtig satay-kylling i bao-boller

med farverig kålsalat og peanuts

15 minLynhurtig • Mælkefri • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Marineret svinekotelet og perlebyg

med Grana Padano

25 minHurtig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Spicy pankoblomkål

med søde fritter og cremet kålsalat

30 minVegetarisk • Mælkefri • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Asiatisk tofu-pokebowl

med mango, asparges og hvidløgsris

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Comfort Food

Libanesisk linsesalat

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

30 minVegetarisk • Kilde til fiber

Pandestegt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing

20 minHurtig • Vegetarisk • Kilde til fiber

Mest solgte

Cremet laksepasta

med revet zucchini og frisk dild

30 minBørnevenlig

Nyhed

Flatsteak i Diane-inspireret sauce

med mos og ovnbagt broccoli

30 minHvedefri

Bedst bedømt

Chipotle-inspireret rejebowl

med chimichurri-salsa og fraiche

25 minHurtig • Spis mig først

Pandestegt hvid fisk

med cremet purløgssauce og grov kartoffelmos

15 minHurtig • Hvedefri • Lynhurtig

Amerikansk køkken

Hurtig koreansk oksekøds-'bulgogi'

med kimchi-inspireret slaw og asiatisk mayonnaise

15 minLynhurtig • Mælkefri • Comfort Food

Proteinrig

Middelhavsinspireret svinemørbrad

med ovnbagt peberfrugt og cremet tzatziki

30 minHvedefri • Mere grønt • Proteinrig

Mere grønt

Vietnamesisk reje- og nudelsalat

med ingefærmarineret gulerod og avocado

20 minHurtig • Spis mig først • Mere grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Nyhed

Pandestegt torsk og avocado-hollandaise

med persillekartofler og grønne bønner

30 minHvedefri • Kilde til fiber

Vietnamesisk kyllingebowl

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 minHurtig

Proteinrig

Pankopaneret kylling

med revet gouda og spaghetti i tomatsauce

35 minBørnevenlig • Proteinrig

Hurtig kyllingestroganoff

med frisk æblesalat

15 minLynhurtig

Børnevenlig

Pesto-'orzotto' med kylling og grøntsager

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Hurtig thailandsk kyllingesalat

med sataysauce og frisk koriander

15 minLynhurtig • Mælkefri • Proteinrig • Kilde til fiber

Hurtig lasagneinspireret pastagryde

med basilikum og parmesanost

15 minLynhurtig

Hurtig TexMex-inspireret oksekødspasta

med cremet tomatsauce og frisk forårsløg

15 minKort forberedelse • Lynhurtig

Amerikansk køkken

Sprød cajunkylling

med mynte-appelsinsalat

30 minMere grønt • Proteinrig • Kilde til fiber

Amerikansk køkken

Amerikansk 'BLT'-brioche

med cremet ranchdressing og æblesalat

30 min

Amerikansk køkken

Sprøde reje-'Po' boys'-sandwich

med æble-kålsalat og ranchdressing

30 minSpis mig først • Kilde til fiber

Amerikansk køkken

Honning- og cajunglaseret svinekotelet

med mangosalsa og purløgsdressing

25 minHurtig • Hvedefri

Amerikansk køkken

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og dressing

25 minHurtig • Børnevenlig • Comfort Food

Større portion

Krydret koreansk kyllingeburger

med sesamtoppede søde kartofler og asiatisk mayonnaise

30 minStærk

Premium ingredienser

Stegt rumpsteak og skalotteløgssauce

med blød pastinakmos og nøddetoppet porre

30 minHvedefri

Mors dag

Røget lakse- og rejepasta i citrus -smørsauce

med urtecrème fraiche og grønne bønner

25 minHurtig • Spis mig først • Comfort Food

Amerikansk køkken

Baconsvøbte hotdogs

med sprød coleslaw og grillet majskolbe

35 min

Det lille ekstra

Thailandsk 'cashew chicken'

med cremet kokosris og frisk thaibasilikum

30 minMælkefri

Mors dag

Stegt entrecote og rødvinssauce

med fritter og pære-valnøddesalat

35 minHvedefri • Comfort Food

Rustik rodfrugt- og kødbollesuppe

med stegt grønkål og gremolata

25 minHurtig • Mælkefri

Nyhed

Koreansk inspireret nudler og sprød guanciale

med cremet champignonsauce og frisk forårsløg

25 minHurtig • Stærk • Comfort Food

Sydamerikansk ovnsstegt kylling

med bagt spidskål, spicy hvidløgsdressing og chimichurri

30 minKort forberedelse • Hvedefri • Comfort Food • Mad i fad

Nyhed

Stegte svinemedaljoner

med nordisk chimichurri og saftig kålsalat

20 minHurtig • Hvedefri • Comfort Food

Under 650 kcal

Dildpaneret hvid fisk og rodfrugtefritter

med remoulade og tomatsalat

30 minMælkefri • Spis mig først • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Aspargessæson

Cremet svamperisotto

med Parmigiano Reggiano og asparges

35 minVegetarisk • Kilde til fiber

Veganske nuggets og hvidløgskartoffelmos

med BBQ-sauce, smørdampede grøntsager og citrusmayo

25 minHurtig • Vegetarisk • Kilde til fiber • Kilde til fiber

Hurtig chorizo- og harissaspaghetti

med frisk mozzarella, spinat og pinjekerner

15 minLynhurtig

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen