Måltider for aug 01 - 07

Chutneyglaseret oksekød

med mandelbulgur og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig

Svinemørbrad i brun sovs

med persillekartofler og kålsalat

25 minHurtig • Hvedefri • Kilde til fiber

BBQ pulled kyllingebowl

med cajunbagte grøntsager og citrusdressing

30 minKilde til fiber

Asiatisk sataykylling

med citrongræsris og agurkesalat

25 minHurtig • Mælkefri • Comfort Food

Bedst bedømt

Pankopaneret hvid fisk

med tatarsauce og glaskålsalat

30 minMælkefri • Spis mig først • Kilde til fiber

Din hverdag

Cajunpaneret sej

med sprøde fritter og peberfrugtsalsa

25 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Proteinrig • Mere grønt • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Pandestegt tilapia i hjemmelavet enchiladasauce

med aromatiske hvidløgsris og stegt majssalat

30 minHvedefri • Mælkefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Hurtig græsk tomat-orzo

med feta, oliven, peberfrugt og pinjekerner

15 minLynhurtig • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Fransk inspireret svinekød

med sennepsdressing og pæresalat

30 minHvedefri • Proteinrig • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Under 650 kcal

Harissa- og pinjekernetoppet torsk

med frisk agurkesalat og ris med ristede løg

25 minHurtig • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Amerikansk 'thousand island'-rejebowl

med cajunkartofler og frisk forårsløg

30 minSpis mig først • Under 650 kcal • Kilde til fiber • Mere grønt

Mexicansk quinoagryde

med sorte bønner og revet cheddar

25 minKort forberedelse • Hurtig • Vegetarisk • Hvedefri • Kilde til fiber • One Pan

Vegetarisk halloumiburger

med syltet grøntsagssalsa og sprøde fritter

30 minVegetarisk • Kilde til fiber

Cremet kikærtekarry

med nødderis og sød abrikoschutney

30 minVegetarisk • Hvedefri • Kilde til fiber

Ovnbagt sød kartoffel

med sukkerærter, asiatisk agurkesalat og sesammayonnaise

30 minVegetarisk • Mælkefri

BBQ veggiestykker-sandwich

med sprød coleslaw og bagte kartofler

35 minVegetarisk • Kilde til fiber

Mest solgte

Hurtig linguine bolognese

med frisk tomat og finrevet ost

15 minLynhurtig • Børnevenlig

Mest solgte

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og burgerdressing

25 minHurtig • Børnevenlig • Kilde til fiber

Mest solgte

Pankopaneret sej

med bagte kartoffelbåde og saftig mangosalat

30 minMælkefri • Børnevenlig • Mere grønt • Proteinrig • Kilde til fiber

Mest solgte

Vietnamesisk kyllingebowl

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 minHurtig • Mælkefri

Mest solgte

Koreanske oksekødstortillas

med snittet spidskål og syltet agurk

15 minLynhurtig • Stærk

Mest solgte

Gratineret ricotta- og spinatpasta

med ristede pinjekerner og Parmigiano Reggiano

35 min

Nyhed

Mexicansk inspireret rejebowl

med cremet avocado og spicy peanuts

25 minHurtig • Spis mig først

Svinekødsauce og spaghetti

med stegte grøntsager og pangrattato

20 minHurtig

Stegt kofta på okse- og grøntsagsfars

med varm tabouleh og persilledressing

20 minHurtig • Børnevenlig

Hurtig skandinaviskinspireret laks

med rødbedeæble-salat og remoulade

15 minLynhurtig • Hvedefri • Mælkefri • Kilde til fiber

Hurtig butter chicken

med basmatiris og spidskålssalat

25 minHurtig • Hvedefri

Nyhed

Cremet blomkålskarry

med bagte kartoffeltern og koriandernaan

35 minVegetarisk • Kilde til fiber • Plantebaseret

Børnevenlig

TexMex-pizza med hakket svinekød

Byg din egen - nyd sammen

30 minSpis mig først • Børnevenlig • Comfort Food

Hurtige misonudler og stegt svine- og kalvekød

med spinat, citrusfrugt og peanuts

15 minLynhurtig • Mælkefri • Kilde til fiber

Børnevenlig

Svine-kalvekødskofta i tomatsauce med couscous

En version til børn, en til voksne

25 minMælkefri • Børnevenlig • Comfort Food

Pankopaneret kylling

med revet gouda og spaghetti i tomatsauce

35 minBørnevenlig

Børnevenlig

Cremet chorizo- og tortellonigryde

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Børnevenlig • One Pan • Comfort Food

Børnevenlig

Fajitawrap med BBQ-marineret kylling

Byg din egen - nyd sammen

25 minBørnevenlig • Kilde til fiber

Koreansk oksekød i bao-boller

med snittet spidskål og syltet agurk

15 minLynhurtig • Stærk

BBQ-glaserede pølser

med persillekartofler og saftig kålsalat

30 minHvedefri • Mælkefri • Børnevenlig • Kilde til fiber

Nyhed

Cremet oksekøds-rigatonifad

med skjult blomkål i saucen

35 minBørnevenlig

Speedy Hot Honey Salmon Tacos

med asiatisk slaw og sort sesammayonnaise

15 minLynhurtig • Mælkefri

Indisk halloumikarry

med gule ris, naanbrød og agurkedressing

30 minBørnevenlig

Bedst bedømt

Vietnamesisk glaseret ørred

med pak choi-salat og srirachamayonnaise

15 minLynhurtig • Mælkefri • Spis mig først

Nyhed

Hvidløgsstegte rejer og cremet rigatoni

med skjult squash og blomkål

35 minSpis mig først • Børnevenlig

Nyhed

Thai-inspireret rejekarry

med frisk basilikum og hvidløgsolie

25 minHurtig • Spis mig først • Comfort Food

Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars

med cajunkrydret smør og sprød kålslaw

15 minLynhurtig • Comfort Food

Nem cremet bacontortelloni

med stegt zucchini og Grana Padano

15 minLynhurtig • Børnevenlig

Nyhed

Oksekøds- og grøntsagspasta

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig

Japansk inspireret svine- og kalvekød i bao-boller

med sprød kålsalat og stærk chili

15 minLynhurtig • Mælkefri • Comfort Food

Nyhed

Karrystegt oksekød

med stærk tomatsalat og sød abrikoschutney

20 minHurtig

Hurtig torsk i karrysauce

med frisk agurkesalat og basmatiris

15 minLynhurtig • Hvedefri

Børnevenlig

Karry med svine- og kalvekød og naanbrød

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Børnevenlig

Asiatiske svine- og kalvekødsnudler

med sataysauce og spicy hvidløgsolie

25 minHurtig • Mælkefri

Nordafrikansk oksekøds-'tagine'

med pistacienødder og yoghurt

20 minKort forberedelse • Hurtig

Hurtig caribisk-inspireret torsk

med kokosris og majsslaw

15 minLynhurtig • Mælkefri

Thailandsk ananas- og grøntsagskarry

med korianderpita og peanuts

30 minVegetarisk • Mælkefri • Kilde til fiber

Stegte veggiestykker i kung pao-sauce

med wokstegte grøntsager

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Kilde til fiber

Hurtig svineschnitzel i misoglaze

med peanutris, sprød pak choi-salat og broccolini

15 minLynhurtig • Mælkefri

Mere grønt

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

35 minVegetarisk • Mælkefri • Mere grønt • Under 650 kcal • Kilde til fiber

Oreganostegt halloumi

med perlecouscous og krydrede grøntsager

30 minVegetarisk

Tysk inspireret schnitzel-sandwich

med 'cheesy' løgringe og grøn gulerodssalat

30 minComfort Food

Proteinrig

Chutneyglaseret kyllingebryst

med bulgurpilaf, broccolini og hvidløgsyoghurt

25 minHurtig • Proteinrig • Under 650 kcal

Nyhed

Sesampaneret kylling

med forårsløgsris og sød chilisauce

20 minKort forberedelse • Hurtig • Mælkefri

Paneret fiskeburger

med asiatisk mayonnaise og friske grøntsager

35 minKilde til fiber

Proteinrig

Harissakrydrede fiskefrikadeller

med korianderyoghurt og sprød salat

25 minHurtig • Hvedefri • Spis mig først • Proteinrig

Hurtig thai-svinekødsbowl

med pak choi-salat og srirachamayonnaise

15 minLynhurtig • Mælkefri

Nyhed

Svinekødstoppede pizzatacos

med skjult peberfrugt og tomat i saucen

35 minBørnevenlig

Saftig kylling og cremet pandesauce

med ovnbagte grøntsager og langkornede ris

30 minHvedefri • Børnevenlig

Dansk klassiker

Forloren hare med bacon og sovs

med broccoli og kogte kartofler

40 minKilde til fiber

Dansk klassiker

Millionbøf

med syltede agurker og persille

30 minHvedefri • Kilde til fiber

Dansk klassiker

Klassiske koteletter i fad

med svampe og ris

35 minHvedefri • Comfort Food

Dansk klassiker

Biksemad med kartofler og spejlæg

med syltede rødbeder

35 minHvedefri • Mælkefri • Kilde til fiber • Comfort Food

Nyhed

Svensk falu-pølse og cremet makaroni

med grøntsagscrudité

25 minHurtig

Svensk klassiker

Røget laks og dildkartofler

med crème fraiche og syltede løg

30 minHvedefri • Kilde til fiber

Svensk klassiker

Kylling i cremet estragonsauce

med jasminris og soltørrede tomater

25 minHurtig • Hvedefri • Comfort Food

Latinamerikansk

Mexicansk oksekødsbowl

Byg din egen - nyd sammen

25 minHurtig • Hvedefri • Kilde til fiber

Latinamerikansk

Mexicansk fajita-kyllingebowl

med hvidløgsris og syrlig citrusdresing

30 minHvedefri • Børnevenlig • Comfort Food

Latinamerikansk

Stegt svinemørbrad og aji verde-dressing

med krydret ris og sprød slaw

30 minComfort Food

Latinamerikansk

Mexicanske fisketacos

med syrlig kålsalat og krydret cajunmayo

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Proteinrig • Kilde til fiber

Latinamerikansk

Nem chili con carne

med sprøde tortillachips og srirachadressing

15 minLynhurtig • Stærk • Hvedefri • Kilde til fiber • One Pan

Premium ingredienser

Stegt rumpsteak og cremet sennepsauce

med ovnbagte tomater og rucolasalat

35 minKilde til fiber

Din hverdag

Sub-sandwich med Tex-Mex-oksekødssauce

med ostegratinerede fritter og avocadosalat

30 minKilde til fiber

Premium ingredienser

Hjortesteak og rødvinssauce

med blød persillemos og syrlig tomatsalat

30 minHvedefri • Mælkefri • Kilde til fiber • Comfort Food

Det lille ekstra

Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 minHurtig • Hvedefri • Kilde til fiber

Premium ingredienser

Vietnamesisk kongereje-bowl og nudelsalat

med chili-hvidløgsdressing og frisk mango

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først

Flere slags protein

Burger med bacon og cheddar

med fritter og sprød salat

35 minKilde til fiber

Premium ingredienser

Baconsvøbt svinemørbrad à la normande

med gruyere-stegte kartofler og grønne bønner

30 minHvedefri • Kilde til fiber

Irsk oksekøds-'stew'

med gulerødder, grønne bønner og baguette

30 minMælkefri • Kilde til fiber

Amerikansk fried chicken-sandwich

med fritter og sprød salat

35 minKilde til fiber

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

30 minKort forberedelse • Hvedefri • Kilde til fiber

Nyhed

Hurtig sydstatsinspireret BBQ-kyllingesandwich

med salat og kålslaw

15 minLynhurtig • Mælkefri • Comfort Food

Cæsar-inspireret burger

med sprød finrevet ost og fritter

30 minKilde til fiber

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen