Måltider for aug 30 - sep 05

Det lille ekstra

Mexicansk kyllingebowl

med tomatsalsa og cremet avocadomos

25 minHurtig • Hvedefri

Det lille ekstra

Stegt laks i honning-sennepssauce

med cremet kartoffel- og fennikelsalat

25 minHurtig • Hvedefri

Vietnamesisk-inspireret kylling

med hvidløgsris og syltet gulerod

25 minHurtig • Børnevenlig

Proteinrig

Honning- og sojastegt oksekød

med chilistegt pak choi og ristede sesamfrø

20 minHurtig • Mælkefri • Mere grønt

Nyhed

Gyldenstegt kyllingebryst

med ovnbagte rodfrugter og BBQ-sauce

25 minHurtig • Hvedefri • Mælkefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Nyhed

Græsk inspireret hvid fisk

med bagte oreganorodfrugter og tomatsalsa

30 minHvedefri • Børnevenlig • Spis mig først • Proteinrig • Under 650 kcal

Bedst bedømt

Spicy rejespaghetti

med cremet citronsauce og stegte grøntsager

25 minHurtig • Stærk • Spis mig først

Under 650 kcal

Fransk inspireret svinekød

med sennepsdressing og pæresalat

30 minHvedefri • Mere grønt • Under 650 kcal • Proteinrig

Bedst bedømt

Cremet prosciuttopasta

med stegt portobello og frisk persille

20 minHurtig

Under 650 kcal

BBQ pulled kyllingebowl

med cajunbagte grøntsager og limedressing

30 minMere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Ovnbagt harissakylling- og grøntsager

med krydret bulgur og grønne oliven

20 minKort forberedelse • Hurtig • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Nordafrikansk linsegryde

med sprøde kikærter og lunt naanbrød

40 minVegetarisk

Under 650 kcal

Rød thaikarry-udonsuppe

med østershatte og pak choi

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Under 650 kcal

Hurtig cremet tomat-tortelloni

med frisk oregano og cherrytomater

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk

Nyhed

Hurtig mexicansk grillostbowl

med majssalsa og tortillachips

15 minLynhurtig • Hurtig • Hvedefri

Børnevenlig

Pita med veganske nuggets | Byg selv

med BBQ-kartofler og sprød salat

30 minVegetarisk • Mælkefri • Børnevenlig

Panko- og sesampaneret svinekød

med ovnstegte rodfrugter og purløgsyoghurt

30 minBørnevenlig

Nyhed

Nordiske rejetacos | Byg selv

med agurk, æble og dild

25 minHurtig • Spis mig først • Mere grønt

Nyhed

Krydret italiensk reje-orzo

med cherrytomater og hjemmelavet persillepesto

20 minHurtig • Spis mig først

Proteinrig

Hurtig plantefars-'arrabiata'

med stegte cherrytomater og frisk persille

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Stærk

Nem cajunkrydret baconlinguine

med frisk rucola og cherrytomater

15 minLynhurtig • Hurtig

Lynstegte Goan Xacuti-veggiestrimler

med asiatisk slaw og jasminris

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Proteinrig

Citronpeberstegt laks

med ovnbagte rodfrugter og dildfraiche

35 minHvedefri

Nyhed

Amerikanske tacos med glaseret kalve- og svinekød

med æblesalat og hvidløgsmayonnaise

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Nyhed

Bulgurbowl og bagte grøntsager

med syrlig granatæble og græsk ost

30 minVegetarisk • Under 650 kcal

Nyhed

Hurtig caribisk-inspireret torsk

med kokosris og majsslaw

15 minLynhurtig • Hurtig

Under 650 kcal

Græsk oksekødsmoussaka

med bagt aubergine og frisk persillesalat

30 minHvedefri • Under 650 kcal

Proteinrig

Sprød BBQ-kylling

med radiseslaw og ovnbagte grøntsager

30 minBørnevenlig • Mere grønt • Proteinrig

Bedst bedømt

BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger

med cremet coleslaw og cajunkrydrede rodfrugter

30 minKort forberedelse

Bedst bedømt

Bagt pasta bolognese

med bechamelsauce og sprød persillesalat

40 minBørnevenlig

Bedst bedømt

Nem krydret chilikylling

med pak choi-ris og spicy srirachamayonnaise

15 minLynhurtig • Hurtig

Lynstegte veggiebidder og 'yaki'-udonnudler

med saltede peanuts og forårsløg

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Børnevenlig

Minipizza-ansigter | Byg selv

med peberfrugt, cheddar og grøn salat

30 minVegetarisk • Spis mig først • Børnevenlig

Tysk inspireret schnitzel-sandwich

med 'cheesy' løgringe og grøn gulerodssalat

30 min

Premium ingredienser

Marineret rumpsteak og sød sennepssauce

med varm kartoffelsalat og græsk salatost

30 min

Premium ingredienser

Amerikansk steakburger og BBQ-sauce

med sprøde løgringe og ovnstegt bacon

30 minComfort Food

Premium ingredienser

Ovnstegt lammeculotte og rødvinssauce

med blød persillemos og mozzarellasalat

30 minComfort Food

Under 650 kcal

Italiensk rejerisotto

med ovnbagte cherrytomater og frisk basilikum

35 minSpis mig først • Under 650 kcal

Det lille ekstra

Indisk 'butter chicken'

med frisk kachumbersalat og urtepita

25 minHurtig

Premium ingredienser

Ovnbagt dorade og basilikumsauce

med broccolini og ostebagte rodfrugter

30 min

Nyhed

Sesampaneret kylling

med forårsløgsris og sød chilisauce

20 minKort forberedelse • Hurtig

Bedst bedømt

Farseret peberfrugt

med cremet perlecouscous og revet gouda

30 minBørnevenlig

Mere grønt

Mexicanske fisketacos

med syrlig kålsalat og krydret cajunmayo

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Mere grønt

Varmende tortelloni-oksekødsgryde

med spinat-ricottafyld og hjemmelavet pesto

20 minHurtig

Bedst bedømt

Pandestegt sej

med cremet purløgssauce og grov trøffelmos

25 minHurtig • Hvedefri

Mest solgte

Pandestegt laks

med ovnbagte grøntsager og rucoladressing

30 minHvedefri • Proteinrig • Mere grønt

Mest solgte

Cremet urtekylling

med sød gulerodsmos og saftig æblesalat

40 minBørnevenlig

Mest solgte

Hurtig svine- og kalvekøds-'arrabiata'

med stegte cherrytomater og frisk persille

20 minHurtig • Stærk

Proteinrig

Pandestegt dorade og citronsmørsauce

med ovnbagte kartofler og syltet agurkesalat

35 minHvedefri • Spis mig først • Proteinrig • Under 650 kcal

Børnevenlig

TexMex-makaroni med hakket svine- og kalvekød

med cheddar, koriander og chili

25 minHurtig • Børnevenlig • Comfort Food

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen