Måltider for okt 26 - nov 01

Cajunpaneret kylling

med krydrede kartofler og frisk tomatsalat

30 minBørnevenlig • Mælkefri

Sydøstasiatisk svinekød

med hvidløgskogte ris og stegte grøntsager

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Japansk oksekødsbowl

med syltede rødløg og asiatisk mayonnaise

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Populær

Italiensk calabrese- og cherrytomatpasta

med persille-hvidløgsbrød og finrevet ost

25 minHurtig • Vegetarisk

Pandestegt BBQ-kylling

med 'gremolata'-kartofler og frisk salat

20 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Hvedefri • Mælkefri

Pandestegte koftaer

med granatæbletabouleh og mild fraiche

25 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Max 50g kulhydrater

Hurtig char siu-inspireret svine- og kalvekød

med hoisinvendte nudler og stegte grøntsager

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Nyhed

Svinekødboller i cremet purløgssauce

med ovnbagte fritter og grønne bønner

30 min

Nyhed

Stegt kyllingebryst og chimichurri

med sød kartoffelmos og tomatsalat

25 minHurtig • Max 50g kulhydrater • <650 kcal 2P-baseret • Hvedefri

Hurtig Indisk reje-'korma'

med ternet agurk og sød abrikoschutney

15 min10 min prep • Lynhurtig • Hurtig • Spis mig først

Cremet kikærtekarry

med nødderis og sød abrikoschutney

30 minVegetarisk • Hvedefri

Hurtige asiatiske vegetartacos

med plantefars og spicy srirachamayonnaise

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Plantebaseret

Nyhed

Stegte svinemedaljoner

med nordisk chimichurri og saftig kålsalat

20 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Hvedefri

Nyhed

Pandestegte pastinakfritters

med knuste kartofler og græsk salat

30 minVegetarisk • Hvedefri

Limebagt hvid fisk

med ovnbagte grøntsager og røget mayonnaise

35 min<650 kcal 2P-baseret • Hvedefri • Mælkefri • Spis mig først

Halloween

Stegt bøf og blodrød rødvinssauce

med ovnbagte kartofler og trøffelmayonnaise

35 minHvedefri

Asiatisk rejewok

med chilistegt pak choi og saltede peanuts

20 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Stærk • Spis mig først

Street Food

Italiensk oksekødssandwich

med basilikumdressing og ostebagte kartofler

35 min

Livretter

Pandestegt sej

med cremet purløgssauce og grov kartoffelmos

25 minHvedefri • <650 kcal 2P-baseret • Hurtig

Italiensk gedeost-rigatoni

med frisk basilikum og ristede pinjekerner

25 minHurtig • Vegetarisk

Ovnstegt kylling og sprøde cannellinibønner

med avocadosalat og hvidløgsdressing

25 minHurtig • Max 50g kulhydrater • <650 kcal 2P-baseret • Hvedefri

Nyhed

Hurtig kylling i cremet purløgssauce

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 minLynhurtig • Hurtig • <650 kcal 2P-baseret • Hvedefri

Mortens aften

Confiteret andelår og rødvinssauce

med bagte rodfrugter og grøn bønnesalat

35 minHvedefri

Hverdag+

Stegte frikadeller i brun sovs

med blød baconmos og grøn spinatsalat

30 min

Citronstegt laks

med ovnbagte grøntsager og færdigrørt aioli

30 minHvedefri • Børnevenlig

Livretter

Pandestegt hakkebøf

med bløde løg og brun sovs

30 min<650 kcal 2P-baseret • Børnevenlig

Nyhed

Mexicanske ananas- og veggiestrimler-tacos

med pico de gallo og srirachamayonnaise

25 minVegetarisk • Hurtig • Mælkefri

Nem paprikakrydret kylling

med cremet flødesauce og frisk æblesalat

15 minLynhurtig • Hurtig

Varm grillostsalat

med sprøde kikærter og persilledressing

25 minHurtig • Vegetarisk

Nyhed

Pandestegt hvid fisk og avocado-hollandaise

med persillekartofler og grønne bønner

30 minMax 50g kulhydrater • <650 kcal 2P-baseret • Hvedefri • Mælkefri • Spis mig først

Asiatisk svinekødswok

med grøntsagsris og frisk koriander

20 minBørnevenlig • Hurtig

Nyhed

Koreansk inspireret BBQ-veggiestrimler

med jasminris og pak choi-salat

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Månedens favorit

Saftig æbleburger

med bløde løg og sprøde fritter

30 minBørnevenlig

Livretter

Mexicanske fisketacos

med syrlig kålsalat og krydret cajunmayo

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Livretter

Cremet baconpasta

med sprød pangrattato og finrevet ost

20 minHurtig • Børnevenlig

Gyldenstegt gnocchi i tomatsauce

med frisk basilikum og cremet ricotta

25 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Vegetarisk

Verdenskøkkenet

Thailandsk 'cashew chicken'

med cremet kokosris og frisk thaibasilikum

30 minMælkefri

Verdenskøkkenet

Græsk lam og 'spanakopita'-inspireret ris

med græsk salat og hvidløgsyoghurt

30 minHvedefri

Opskriftsarkiv

Tjek kogebogen