Skip to main content

Tart

Tart

with arugula and sunflower seeds

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Tags:

10 min prep

•Lynhurtig

•Hurtig

Allergener:

Hvede

•Gluten

•Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Løg

1 stk

Butternutsquash

225 g

Butterdej

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sesam)

40 g

Rucola

1 stk

Salvie

100 g

Gedeost

(Indeholder: Mælk)

10 g

Græskarkerner

(Kan indeholde spor af: Sesam, Spelt, Rug, Hvede, Kamut, Byg, Jordnødder, Havre, Nødder, Gluten)

Næringsindhold

Energi (kJ)3115 kJ

Kalorier (kcal)744 kcal

Fedt44.9 g

Mættet fedt8.6 g

Kulhydrat66.8 g

Sukker3.2 g

Kostfibre8 g

Protein19.1 g

Salt1.7 g

Potassium57.6 mg

Calcium8.8 mg

Iron0.1 mg

Fremgangsmåde

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med løg

Opskrifter med squash

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Hvid pizza

med bagt græskar, salvie, spinat & Pecorino-ost

Grillpølser

med hjemmelavet tomatrelish & kartoffelsalat

Æbleburger

med karamelliserede løg & kartoffelbåde

Cheeseburger

med fritter, karamelliserede løg & aioli

Tagliatelle

med portobello-tomatsauce & sprød salviepangrattato

Krydret kyllingekarry

med aprikoschutney & agurk

Pasta carbonara

med bacon, appelsin- & valnøddesalat

Cremet tagliatelle

med hvidløg, tomat, spinat & pecorino

Kødboller i peanutbuttersauce

med peberfrugt & gulerod

Cremet citronspaghetti

med gul zucchini & pære-rucolasalat

Bagte bønner

med tomatsauce & pecorino-urtecroutoner

Bolognese

med perlecouscous, mozzarella & basilikum

Blomkål-græskarbowl

med bulgur & mynte

Svamperisotto

med porre, spinat & valnødder

Cremet pasta

med kylling, cherrytomater & pecorino

Baconpizza

med cremet spinat, karamelliserede løg & salvie

Linsebolognese

med vilde ris & creme fraiche

Kikærtesalat

med bagte cherrytomater quinoa & persille

Kyllingerisotto

med karamelliserede cherrytomater, pecorino & basilikum

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Valnøddepaneret kuller

med rosmarinkartofler og pæresalat

Middelhavsinspireret rejepasta

med stegte cherrytomater og finrevet ost

Striploin steak

med bearnaise-aioli, grønne bønner & rosmarinfritter

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

Angus Striploin Burger

med portobello, karamelliserede rødløg, fritter og peberaioli

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Chili- og sojastegt kulmule

med kokosris & mangosalsa

Tagliolini

med laks, zucchini, gulerod & dild

Angus Striploin

med kartoffelsalat, græsk salatost & honningdressing

Pandestegt sej

med cremet iMat-sauce og grov kartoffelmos

Citronlaks

med bagte rodfrugter, cremet agurksalat & dild

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Citronstegt laks

med sesambagte kartofler og færdigrørt aioli

Stegt kuller

med bagte radiser og estragonsauce

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Citronstegt laks

med ovnbagte grøntsager og færdigrørt aioli

Japanske svine- og kalvekødstacos

med sprød kålsalat og asiatisk mayonnaise

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Middelhavsinspireret sprød hvid fisk

med bagte grøntsager og persillebulgur

Indisk kylling korma

med cashewnødderis og sød abrikoschutney

Gyldenstegt gnocchi på tomatsauce

med frisk basilikum og cremet ricotta

Nem cremet bacontortelloni

med stegt zucchini og frisk basilikum

Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler

Græsk hakkebøf

med lun bulgurtabouleh og smuldret salatost

BBQ-glaseret kylling

med persillekartofler og majssalat

Appelsin-harissakylling og bagte rodfrugter

med valnødder og yoghurtdressing

Hurtig japansk kyllinge-teriyakibowl

med sesam-agurkesalat og asiatisk mayonnaise

Thai-inspireret torsk i kokossauce

med ingefærris og peanuts

Krydret kyllingebowl

med syltede løg og hvidløgsyoghurt

Asiatisk svinekødswok

med basmatiris og stegte grøntsager

Pandestegte kikærtefritters

med sprød fattoushsalat og hvidløgsyoghurt

Vietnamesisk plantefarsbowl

med hvidløgskogte ris og sød mangosalsa

Paneret mozzarellaburger med avocado

med kartoffelbåde og cajunmayonnaise

Indisk abrikosglaseret tofu

med kachumbersalat og kokosris

Indisk svinekødskarry

med gule ris og agurkedressing

Pankopaneret kylling

med revet gouda og spaghetti i tomatsauce

Farseret peberfrugt

med cremet perlecouscous og revet gouda

Vietnamesisk oksekød

med hvidløgsris og sprøde grøntsager