Skip to main content

Mixed mince kofta in tomato sauce with couscous

Mixed mince kofta in tomato sauce with couscous

Build your own - enjoy together

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Tags:

Lynhurtig

•Børnevenlig

•Kort forberedelse

•Let at lave

Allergener:

Sulfitter

•Æg

•Gluten

•Hvede

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Peberfrugt

½ stk

Zucchini

1 stk

Løg

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

250 g

Hakket svine-/kalvekød

25 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

4 g

Middelhavsdrøm

200 g

Hakkede tomater

100 g

Couscous

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

4 g

Bouillon

1 stk

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg til koftas

½ tsk

Salt til koftas

½ tsk

Sukker til sauce

1 spsk

Smør til sauce

Næringsindhold

Energi (kJ)2669 kJ

Kalorier (kcal)638 kcal

Fedt23.8 g

Mættet fedt10.3 g

Kulhydrat64.9 g

Sukker16.3 g

Protein39.7 g

Salt4.3 g

Fremgangsmåde

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med svinekød

Opskrifter med løg

Opskrifter med squash

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Krydrede koftawraps

med syltede rødløg & dressing

Hvid pizza

med bagt græskar, salvie, spinat & Pecorino-ost

Grillpølser

med hjemmelavet tomatrelish & kartoffelsalat

Æbleburger

med karamelliserede løg & kartoffelbåde

Asiatiske laksekager

med nudler & grøntsager

Spaghetti

med bagte grøntsager og feta

Cremet portobello-pasta

med hvidløg, timian & hasselnødder

Bønnechili

med limeris & koriander

Couscous

med halloumi, rødbeder & dilddressing

Cheeseburger

med fritter, karamelliserede løg & aioli

Kofta

med appelsintabbouleh & citrondressing

Marinerede halloumispyd

med cherrytomater, vilde ris & agurkedressing

Bibimbap

med kylling, portobello, syltede forårsløg & harissadressing

Poké bowl

med krydret kylling, couscous & citrondressing

Cremet basilikumkylling

med nye kartofler & pæresalat

Burrito

med sorte bønner, guacamole & tomatsalsa

Krydret kyllingekarry

med aprikoschutney & agurk

Ovnbagt kylling

med grøn tomatsalsa & søde kartoffelfritter

Cremet tagliatelle

med hvidløg, tomat, spinat & pecorino

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Valnøddepaneret kuller

med rosmarinkartofler og pæresalat

Middelhavsinspireret rejepasta

med stegte cherrytomater og finrevet ost

Striploin steak

med bearnaise-aioli, grønne bønner & rosmarinfritter

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

Angus Striploin Burger

med portobello, karamelliserede rødløg, fritter og peberaioli

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Chili- og sojastegt kulmule

med kokosris & mangosalsa

Tagliolini

med laks, zucchini, gulerod & dild

Angus Striploin

med kartoffelsalat, græsk salatost & honningdressing

Pandestegt sej

med cremet iMat-sauce og grov kartoffelmos

Citronlaks

med bagte rodfrugter, cremet agurksalat & dild

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Citronstegt laks

med sesambagte kartofler og færdigrørt aioli

Stegt kuller

med bagte radiser og estragonsauce

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Citronstegt laks

med ovnbagte grøntsager og færdigrørt aioli

Japanske svine- og kalvekødstacos

med sprød kålsalat og asiatisk mayonnaise

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Hurtige asiatiske svine- og kalvekødstacos

med rå pak choi og stærk srirachadressing

Krydret italiensk fiske-orzo

med cherrytomater og hjemmelavet basilikumpesto

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch

med stegte svampe og kogt broccoli

Paneret torsk

med æble-fennikelsalat og remoulade

Klassisk hakkebøf og brun sovs

med dildvendte kartofler og bagte grøntsager

Middelhavskrydret fattoush-fiskesalat

med sesam-pitastænger og couscous

Sydøstasiatisk svinekød

med hvidløgsris og stegte grøntsager

BBQ-marineret kylling

med friske grøntsager og srirachamayonnaise

Cajunpaneret sej

med sprøde fritter og peberfrugtsalsa

Cremet prosciuttopasta

med grøn rucolasalat og græskarkerner

BBQ pulled kyllingebowl

med cajunbagte grøntsager og citrusdressing

Cajunkrydret svinekød

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

Krydret pulled pork-pita

med granatæblesalat og za'atar-fritter

Glaseret svinekøds-'banh mi'

med citrussyltet gulerod og frisk mynte

Cremet svinekødsgryde

med røget paprika og frisk spinat

Paprikakrydret svinemørbradgryde

med langkornede ris og frisk kruspersille

Cæsar-inspireret burger

med sprød finrevet ost og fritter

Kylling i cremet sennepssauce

med karamelliseret løg, kartofler og rucolasalat

Cæsar-inspireret kyllingewrap

med oregano-rodfrugter og hvidløgsmayonnaise

Indisk inspireret hvid fisk

med kachumbersalat og kikærtekarry