Aftensmad til kræsne børn
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Aftensmad til kræsne børn

Aftensmad til kræsne børn

2 portioner | med pitapizza, frugt og grønt

Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Inklusive opskriftskort med 4 trin og ingredienser til 2 personer. De fleste børn foretrækker at få mad delt op, og at kunne se lige hvad det er de spiser. Det hjælper vi med med denne sunde og velsmagende aftensmad til de små. Vi laver en tallerken med æblebåde, agurkstave, peberfrugtsstrimler, og pitapizza med tomatpuré og ost.

Allergener:
Mælk
Hvede
Gluten

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid10 minutter
10 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Agurk

100 g

Revet gouda

(Indeholder Mælk)

1 stk

Peberfrugt

1 dåse

Tomatpuré

2 stk

Pitabrød

(Indeholder Hvede, Gluten)

1 stk

Æble

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)1821 kJ
Kalorier (kcal)435 kcal
Fedt14.7 g
Mættet fedt9.5 g
Kulhydrat53.2 g
Sukker16.9 g
Protein19.5 g
Salt1.9 g

Fremgangsmåde

Lav pitapizza
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C varmluft.

Placer pitabrød på en bageplade med bagepapir.

Smør med tomatpuré, drys med ost, og bag i 5-6 min, indtil ost er smeltet.

Forbered grøntsager
2

Skær peberfrugt i 2 cm strimler.

Skær agurk i 1 cm stave.

Forbered frugt
3

Skær æble i både.

Server
4

Anret pizza, æble, agurk og peberfrugt på tallerkener.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image