Skip to main content
Cheesy polenta and chicken tenderloins in tomato sauce

Cheesy polenta and chicken tenderloins in tomato sauce

with tomato sauce

Tags:
Lynhurtig
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Allergener:
Æg
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Peberfrugt

½ stk

Bredbladet persille

300 g

Kyllingebryststrimler

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

390 g

Hakkede tomater

150 g

Polenta

40 g

Parmigiano Reggiano

(Indeholder: Mælk)

10 g

Kyllingefond

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kød

7 dl

Vand til polenta

½ tsk

Salt til polenta

Næringsindhold

Energi (kJ)2568 kJ
Kalorier (kcal)614 kcal
Fedt9.9 g
Mættet fedt4.8 g
Kulhydrat74.2 g
Sukker13.5 g
Protein46.3 g
Salt3.8 g

Fremgangsmåde

1
2
3
4
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image