Måltider for dec 06 - 12

Spaghetti med koldrøget laks

med cremet flødesauce og dild

25 minHurtig

Under 650 kcal

Cajunkrydret ørred

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig • Spis mig først • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Nyhed

Napolitansk inspirereret conchiglie

med oliven og sprød cashew-pangrattato

25 minHurtig • Vegetarisk

Bedst bedømt

Bagt gedeost- og græskar-pizzasandwich

med karamelliserede løg og valnødde-tomatsalat

35 minVegetarisk • Spis mig først

Julestemning

Cremet kyllingepasta og soltørrede tomater

med sprød kålsalat

25 minHurtig

Julestemning

Urtestegt svinemørbrad og karamelliseret æble

med rodfrugtemos og honningbagt rosenkål

35 minHvedefri • Proteinrig

Julestemning

Urtemarineret svinekotelet i æblesmørsauce

med persillekartofler og rødkålssalat

25 minHurtig • Hvedefri

Bedst bedømt

Vietnamesisk wrap med hakket svine- og kalvekød

med agurk, koriander og mynte

30 minMælkefri

Koreanske oksekødstortillas

med snittet spidskål og syltet agurk

15 minLynhurtig • Stærk

Børnevenlig

Kødboller og pasta i tomatsauce

Byg din egen - nyd sammen

30 minBørnevenlig

Det lille ekstra

Ostefyldte kyllinge-enchiladas

med avocadosalsa og tortillachips

30 min

Nemme mexicanske oksekødstacos

med cajunkrydret smør og sprød kålslaw

15 minLynhurtig

Bedst bedømt

Vegetarisk halloumiburger

med syltet grøntsagssalsa og sprøde fritter

30 minVegetarisk

Bedst bedømt

Sprød baconsandwich

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Bedst bedømt

Græske koftaer

med ovnstegte grøntsager og bagt græsk ost

30 minBørnevenlig

Sprød prosciutto- og mozzarellapasta

med frisk tomat og babyspinat

25 minHurtig

Under 650 kcal

Fransk inspireret svinekød

med sennepsdressing og pæresalat

30 minHvedefri • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Zucchinifyldt kyllingebryst

med bagte rodfrugter og aioli

30 minHvedefri • Mere grønt • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Dildpaneret hvid fisk og rodfrugtefritter

med remoulade og tomatsalat

30 minMælkefri • Spis mig først • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Jorden Rundt-krydret kylling

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

30 minHvedefri • Mælkefri • Proteinrig • Under 650 kcal

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris og lynstegte grøntsager

35 minVegetarisk • Mælkefri

Nyhed

Pandestegt kuller

med sennepssauce og spinatmos

25 minHurtig • Spis mig først

Nyhed

Honningbagte rodfrugter og kålpølse

med ostetoppede kartofler og thousand island dressing

30 minKort forberedelse

Hurtig fiske-'korma'

med basmatiris og friske grøntsager

15 minLynhurtig • Mælkefri • Spis mig først

Nyhed

Hurtig pandestegt kuller og remoulade

med syltet agurk og kålsalat

15 minLynhurtig • Hvedefri • Spis mig først • Proteinrig • Under 650 kcal

Ovnbagt kylling

med gulerod-og zucchinisalat og cremet majsspaghetti

25 minHurtig

Nyhed

Kyllinge-'tagine' og dadelcouscous

med kål- og granatæblesalat

25 minHurtig • Mere grønt • Proteinrig

Nyhed

Hurtig kyllingewok

med mienudler og rød peberfrugt

15 minLynhurtig • Mælkefri • Proteinrig • Under 650 kcal

Varmende tortelloni-oksekødsgryde

med spinat-ricottafyld og hjemmelavet pesto

15 minLynhurtig

Julestemning

Rumpsteak og cremet rødvinssauce

med hasselback kartofler og grøn salat

35 minComfort Food

Julestemning

Pinjekernetoppet laksefilet

med bearnaisesauce, grønne bønner og gedeost

30 min

Det lille ekstra

Klassiske kødboller i tomatsauce

med tagliatelle og frisk mozzarella

30 min

Det lille ekstra

Koreansk sprød kylling

med kålsalat og ponzu-glaskål

30 min

Premium ingredienser

Stegte 'yaki udon'-nudler med rumpsteak

med pak choi og svampe

30 minMælkefri • Mere grønt • Proteinrig

Proteinrig

Pandestegt middelhavskylling

med lun bulgurtabouleh og yoghurtdressing

25 minHurtig • Børnevenlig • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Vietnamesisk kyllingebowl

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 minHurtig

Bedst bedømt

Stegt hvid fisk

med bagte radiser og estragonsauce

30 minHvedefri • Spis mig først

Vegetarisk tikka masala

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

35 minVegetarisk • Comfort Food

Mexicanske bønne-taquitos

med blandet salat og fraiche

30 minVegetarisk

Varm halloumisalat

med sprøde kikærter og persilledressing

25 minHurtig • Vegetarisk

Mest solgte

Sprød kylling

med søde fritter og hvidløgsmayonnaise

40 minBørnevenlig • Proteinrig

Mest solgte

Sweet chili-marineret svinekød

med stegt broccolini og bouillonkogte ris

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Mest solgte

Japansk oksekødsbowl

med syltede løg og asiatisk mayonnaise

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Comfort Food

Nyhed

Asiatisk kikærtebowl

med mango, avocado, mynte og koriander

20 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Mere grønt

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

35 minVegetarisk • Mælkefri • Mere grønt • Under 650 kcal

Børnevenlig

Svinekødboller i flødesauce

En version til børn, en til voksne

30 minBørnevenlig

Proteinrig

Honning- og sennepsglaseret laks

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

35 minMælkefri • Mere grønt • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Proteinrig

Bedst bedømt

Sprød prosciutto- og gedeost-rigatoni

med frisk tomat og babyspinat

25 minHurtig

Nyhed

Falafel- og couscoussalat

med syrlig dressing, ovnbagte dildgulerødder og avocado

25 minHurtig • Vegetarisk • Comfort Food

Bedst bedømt

Hurtig asiatisk svine- og kalvekødsbowl

med stegt pak choi og nudler

15 minLynhurtig • Mælkefri • Comfort Food

Nyhed

Ovnbagt tomatsuppe

med basilikum og ostetoppede surdejsboller

30 minKort forberedelse • Vegetarisk

Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

med citrongræs og koriander

25 minHurtig • Mælkefri

Græsk bulgurbowl med souvlaki-kofta

med agurke-dildsalat med græsk ost

25 minHurtig

Bedst bedømt

Cremet tomat- og grøntsagssuppe

med gruyère-ostebrød og ristede pinjekerner

25 minHurtig • Vegetarisk

Vegetarisk tortellonigratin

med cremet tomatsauce og frisk rucola

35 minVegetarisk • Børnevenlig • Comfort Food

Bedst bedømt

Stegt svinemørbrad og 'aji verde'-dressing

med krydret ris og sprød slaw

30 min

Kødboller og kartoffelmos

med brun sovs og syltet agurk

35 minBørnevenlig

Nyhed

'Al pastor' chorizo- og ananasburger

med cajunfritter og koriandermayonnaise

20 minHurtig • Comfort Food

Bedst bedømt

Vietnamesisk karamelliseret torsk

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

25 minHurtig • Mælkefri

Hurtig linguine i cherrytomatsauce

med cremet ricotta og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Vegetarisk

Børnevenlig

Cremet zucchinipasta og sprød prosciutto

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Børnevenlig

Bedst bedømt

Krydrede hakkebøffer

med cajunris og frisk citrusdressing

20 minHurtig

Bedst bedømt

Kokospaneret kuller

med mangosalsa og cajunmayonnaise

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først

Bedst bedømt

Græskarkerne-paneret hvid fisk

med knoldsellerimos og ovnbagt broccoli

35 minBørnevenlig

Asiatisk inspireret ørred

med frisk nudelsalat og sød chilisauce

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Spis mig først • Comfort Food

Nyhed

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

30 minKort forberedelse • Hvedefri

Nyhed

Græsk kylling i pitabrød

med tzatziki og grøn salat

20 minKort forberedelse • Hurtig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Nyhed

Chiliglaseret tofu

med syrlige kokosris og stegte grøntsager

25 minHurtig • Mælkefri • Vegetarisk

Hurtig vietnamesisk hoisin-svinekødswrap

med agurkesalsa, peanuts og srirachamayonnaise

15 minLynhurtig • Mælkefri

Børnevenlig

Makaroni i cremet ostesauce

Byg din egen - nyd sammen

25 minHurtig • Børnevenlig

Vegetariske nudler og rød karrysauce

med zucchinisalat og saltede peanuts

25 minHurtig • Mælkefri • Vegetarisk

Cremet kokossuppe

med søde kartofler og stegte kidneybønner

30 minVegetarisk • Hvedefri • Mælkefri • Plantebaseret

Indisk paneret halloumi

med 'Bombay'-rodfrugter og abrikoschutney

30 minVegetarisk

Julestemning

Hvidløgs- og persillebagt lammeculotte

med cremet dild- og grøntsagsfrikassé

35 min

Fransk inspireret bearniaseburger

med karamelliserede rødløg og sprød pæresalat

35 minBørnevenlig

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen