Måltider for maj 03 - 09

Street Food

Ostefyldte kyllinge-enchiladas

med avocadosalsa og tortillachips

30 min

Pandestegte koftaer

med granatæbletabouleh og mild fraiche

25 minMax 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Hurtig

Nyhed

Pandestegt gyoza- og majsrisbowl

med asiatisk agurke-kålsalat

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Spis mig først

Disneyland® Paris

Ovnbagt kylling med grøntsagskarrusel

Inspireret af Fedtmule

35 minMax 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Hvedefri • Børnevenlig

Disneyland® Paris

¡Taco loco! med pulled pork og avocado

Inspireret af Miguel

25 minHurtig • Børnevenlig

Hurtig char siu-inspireret svine- og kalvekød

med hoisinvendte nudler og stegte grøntsager

15 minMælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Thailandsk inspireret hvid fisk i kokossauce

med ingefærris og saltede peanuts

25 minHurtig • Hvedefri • Spis mig først

Populær

Gyldenstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og sprød pangrattato

30 minVegetarisk

American style oksekødspizza

med tomat-avocadosalsa og kraftig BBQ-sauce

25 minBørnevenlig • Hurtig • Comfort Food

Hurtige asiatiske svine- og kalvekødstacos

med rå pak choi og stærk srirachadressing

15 minBørnevenlig • Mælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Gyldenstegt svinekød

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 minHurtig • Under 650 kcal • Max 50g kulhydrater

Græsk kylling

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

35 minBørnevenlig • Hvedefri • Under 650 kcal

Nem cajunkrydret baconspaghetti

med frisk rucola og cherrytomater

15 minLynhurtig • Hurtig • Comfort Food

Bagt gedeost- og græskar-pizzasandwich

med karamelliserede løg og valnødde-tomatsalat

30 minVegetarisk

Vegetarisk sort bønnechili

med krydrede tortillachips og guacamole

30 minVegetarisk

Gyldenstegt gnocchi på tomatsauce

med frisk basilikum og cremet ricotta

25 minUnder 650 kcal • Vegetarisk • Hurtig

Jorden Rundt-krydret grøn linsesalat

med græsk salatost og sprøde croutoner

25 minHurtig • Under 650 kcal • Vegetarisk

Enkel toscansk svinekødspasta

med grønkål og frisk basilikum

15 minHurtig • Lynhurtig • Comfort Food

Ost- og sennepsbagt hvid fisk

med ovnbagte grøntsager og urtecreme

35 minUnder 650 kcal • Spis mig først

Steak Night

Stegt steak og skalotteløgssauce

med blød pastinakmos og nøddetoppet porre

30 minHvedefri

Hurtig spaghetti i cherrytomatsauce

med cremet ricotta og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Hurtig

Mandelpaneret kylling

med ovnbagte grøntsager og hvidløgsdressing

30 minBørnevenlig • Under 650 kcal

BBQ pulled kyllingebowl

med cajunbagte grøntsager og limedressing

30 minUnder 650 kcal

Asiatisk svinekødswok

med grøntsagsris og frisk koriander

20 minBørnevenlig • Mælkefri • Hurtig

Mors dag

Caprese-risotto med kongerejer og chorizo

med mozzarella og balsamicoglaserede tomater

30 minHvedefri • Spis mig først • Comfort Food

Nyhed

Honning- og sennepsglaseret laks

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

35 minMax 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Mælkefri

Hverdag+

Pistaciepaneret hvid fisk

med pisket salatost og avocado-tomatsalat

20 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Spis mig først • Comfort Food

Sprød BBQ-kylling

med frisk radiseslaw og ovnbagte rodfrugter

30 minBørnevenlig

Middelhavsinspireret ovnbagt gnocchi

med ricotta og citron-basilikumdressing

30 minUnder 650 kcal • Vegetarisk

Umamiglaserede kikærter

med ponzugrøntsager og srirachayoghurt

25 minStærk • Hurtig

Nyhed

Sprød 'kylling katsu'

med cremet kålslaw og ingefærris

25 minBørnevenlig • Hurtig

Verdenskøkkenet

Brasiliansk steak og bønnegryde

med persilleris og hvidløgsstegt grønkål

30 minComfort Food

Verdenskøkkenet

Indisk kylling korma

med cashewnødderis og sød abrikoschutney

30 minHvedefri

Honning- og sennepsglaseret svinekød

med valnød-pæresalat og ovnbagte rodfrugter

25 minHurtig • Hvedefri • Mælkefri

Krydret linse-dhal

med smørstegt pitabrød og frisk agurk

35 minVegetarisk • Plantebaseret

Pandestegt middelhavskylling

med lun bulgurtabouleh og yoghurtdressing

25 minBørnevenlig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Hurtig

Indisk paneret grillost

med 'Bombay'-kartofler og abrikoschutney

30 minVegetarisk • Comfort Food

Cremet chorizo- og tomatrisotto

med frisk rucola og græskarkerner

35 minHvedefri

Mere grønt

Cajunkrydret svinemørbrad

med ovnbagte grøntsager og røget dip

35 minHvedefri • Under 650 kcal

Mere grønt

Spansk inspireret kyllinge-'paella'

med peberfrugt og persille

35 minUnder 650 kcal • Hvedefri • Mælkefri

Hawaiiansk tun- og avocadobowl

med ingefærslaw og ponzudressing

25 minHurtig • Mælkefri

Nyhed

Honning- og ingefærglaseret kylling

med jasminris og broccoli-æblesalat

30 minComfort Food

Mere grønt

Korianderpaneret hvid fisk

med krydrede kartofler og hvidløgsyoghurt

30 minUnder 650 kcal • Spis mig først

Knoldsellerifritters og røget laks

med agurkesalat og crème fraiche

25 minHurtig • Under 650 kcal • Hvedefri

Røget laks og dildkartofler

med crème fraiche og syltede skalotteløg

30 minUnder 650 kcal • Hvedefri

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen