Måltider for jun 21 - 27

Børnevenlig

Superhelte-tallerken med kyllingebryst

med sød kartoffel, broccoli og yoghurtdip

30 minMax 50g kulhydrater • Comfort Food • Børnevenlig

Hurtig bacon-arrabiata

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Hurtig • Stærk

Amerikanske svine- og kalvekødstacos

med cremet coleslaw og syltede rødløg

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Populær

Cajunpaneret grillost

med Tex-Mex kartofler og majs-avocadosalat

30 minVegetarisk

Hurtig asiatisk svine- og kalvekødsbowl

med stegt pak choi og nudler

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Gyldenstegt svinekød

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Asiatisk svinekødswok

med grøntsagsris og frisk koriander

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Caribisk inspireret rejebowl

med mangosalsa og saltede peanuts

25 minHurtig • Under 650 kcal • Spis mig først

Krydret linse-dhal

med smørstegt pitabrød og frisk agurk

35 minVegetarisk • Plantebaseret

Nyhed

Spaghetti med hjemmelavet pesto og frisk mozzarella

med broccoli og rucola

15 min10 min prep • Lynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Comfort Food

Gyldenstegt kylling Kiev

med ovnbagte rodfrugter og mild aioli

30 minMax 50g kulhydrater • Børnevenlig

Børnevenlig

Japansk katsu-bowl med veganske nuggets

med karrysauce og sesambroccoli

25 minHurtig • Vegetarisk • Børnevenlig

Spaghetti Carbonara

med sprød bacon og frisk æblesalat

25 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Spinat- og pastinakrisotto med rejer

med urtesauce og ristede hasselnødder

35 minSpis mig først • Comfort Food

Paneret grillost

med cremet kartoffelsalat og frisk dild

25 minHurtig • Vegetarisk • Børnevenlig

Enkel toscansk svinekødspasta

med grønkål og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Hurtig • Comfort Food

Gyldenstegt gnocchi på tomatsauce

med frisk basilikum og cremet ricotta

25 minHurtig • Under 650 kcal • Vegetarisk

Stegt hvid fisk

med bagte radiser og estragonsauce

30 minUnder 650 kcal • Hvedefri • Spis mig først

Citronstegt sej

med ovnstegte sesamgrøntsager og aioli

35 minUnder 650 kcal • Hvedefri

BBQ

Grillet steak og estragondip

med bagte gulerødder og gratineret broccoli

35 minUnder 650 kcal • Hvedefri

Premium ingredienser

Prosciuttopizza med trøffel og rucola

med ostetoppet broccolini og tomatsalat

30 minSpis mig først

Pandestegte sellerifritters

med saftig æblesalat og cremet pestodressing

30 minVegetarisk • Hvedefri

Asiatiske svine- og kalvekødsnudler

med sataysauce og spicy hvidløgsolie

25 minHurtig • Mælkefri

Mandelpaneret kylling

med ovnbagte grøntsager og hvidløgsdressing

30 minUnder 650 kcal • Børnevenlig

BBQ-glaseret kylling

med persillekartofler og majssalat

25 minHurtig • Hvedefri • Børnevenlig

Middelhavsdrøm

Pandestegt dorade og middelhavsrodfrugter

med cremet tzatziki og græsk ost

30 minMax 50g kulhydrater • Comfort Food

Middelhavsdrøm

Citronstegt laks

med radisesalat og cremet dildyoghurt

30 minComfort Food

Nyhed

Pandestegt laks og avocadocreme

med bagte grøntsager og rucolasalat

30 minHvedefri

Limebagt hvid fisk

med sesamstegt pak choi og jasminris

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først • Comfort Food

Nyhed

Pasta med grov pesto og citronzucchini

med frisk mozzarella- og tomatsalat

25 minHurtig • Vegetarisk

Mere grønt

Hurtige vietnamesiske salatwraps med plantefars

med limesyltede grøntsager og jasminris

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Nyhed

"Sushi"-burger med røget laks og avocado

med sesamfritter og limesyltet salat

30 min

Sprød BBQ-kylling

med radiseslaw og ovnbagte grøntsager

30 minBørnevenlig

Nyhed

Cottage pie med sød kartoffel og oksekød

med revet gouda og persille

35 minHvedefri • Comfort Food

Det lille ekstra

Thailandsk reje-'tom kha'

med jasminris og koriandernaan

40 minSpis mig først

BBQ

Grillet steakburger og BBQ-sauce

med sprøde løgringe og ovnstegt bacon

30 minComfort Food

Lun bacon- og gedeostsalat

med ovnbagte rodfrugter og saftig pære

30 minHvedefri

Vegetarisk chili sin carne

med tortillachips og kølende fraiche

30 minVegetarisk

Ovnstegt svinemørbrad

med honningbagte grøntsager og rødvinssauce

30 minUnder 650 kcal • Hvedefri • Børnevenlig

Stegt svinemørbrad og 'aji verde'-dressing

med krydret ris og sprød slaw

30 min

Nem cremet bacontortelloni

med stegt zucchini og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Hurtig • Børnevenlig

Middelhavsdrøm

Middelhavsinspireret kylling

med 'souvlaki'-kartofler og citronyoghurt

30 minHvedefri

Middelhavsdrøm

Middelhavs-zucchinitærte på butterdej

med ricotta og basilikumgremolata

30 minVegetarisk

Middelhavsdrøm

Middelhavsinspireret falafelbowl

med marineret græsk ost og tahinidressing

25 minHurtig • Vegetarisk

Premium ingredienser

Stegt andebryst og cremet urtesauce

med rosmarinkartofler og sprød pæresalat

35 minHvedefri

Børnevenlig

Vegetarisk cheeseburger-bowl | Byg selv

med burgerdressing og ristede løg

30 minVegetarisk • Børnevenlig

Børnevenlig

Rigatoni i cremet ostesauce | Byg selv

med sprød bacon, broccoli og forårsløg

25 minHurtig • Børnevenlig

Børnevenlig

TexMex-pasta med hakket svine-kalvekød

med cheddar, koriander og chili

25 minHurtig • Comfort Food • Børnevenlig

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen