Måltider for jun 14 - 20

Nyhed

Cremet tomat-basilikumlaks

med spaghetti og gulerod-spinatsalat

25 minHurtig • Comfort Food

Klassisk hakkebøf og brun sovs

med dildvendte kartofler og bagte grøntsager

30 minBørnevenlig

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

20 minHurtig

Østrigsk kyllingeschnitzel

med cremet kartoffelsalat og frisk citron

25 minHurtig • Comfort Food

Koldrøget laksebaguette

med sød sennepsdressing og dildkartofler

25 minHurtig • Mælkefri

Nyhed

Asiatisk rejewok

med pak choi-ris og sojastegte grøntsager

20 minHurtig • Under 650 kcal • Spis mig først

Vietnamesisk rejebowl

med cremet kokosris og frisk mangosalsa

30 minUnder 650 kcal • Spis mig først

Veggiestrimler-fyldt bagekartoffel

med saftig kålsalat og ranchdressing

35 minUnder 650 kcal • Vegetarisk • Børnevenlig

Thai-inspireret svinekødswok

med frisk chili og sprøde grønne bønner

20 minHurtig • Stærk • Mælkefri

Populær

Pandestegte selleri-fritters og regnbuefritter

med grøn salat og hvidløgscrème fraiche

30 minVegetarisk • Hvedefri

BBQ-glaserede pølser

med persillekartofler og saftig kålsalat

30 minHvedefri • Mælkefri • Børnevenlig

Krydret kyllingebowl

med syltede rødløg og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Spaghetti Carbonara

med sprød bacon og frisk æblesalat

25 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Lynstegt BBQ-sej og mangosalsa

med jasminris og yoghurtdressing

15 min10 min prep • Lynhurtig • Hurtig • Under 650 kcal • Hvedefri

Krydret grillost

med ovnbagte kartofler og saftig æbleslaw

30 minVegetarisk • Børnevenlig • Comfort Food

Afrikansk krydret peanut- og linsegryde

med urtebulgur og sød kartoffel

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Plantebaseret • Comfort Food

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

20 minHurtig • Vegetarisk • Børnevenlig • Comfort Food

Gyldenstegte fiskefrikadeller og remoulade

med rodfrugtefritter og grøn bønnesalat

30 minUnder 650 kcal • Mælkefri • Spis mig først

Pandestegte koftaer

med granatæbletabouleh og mild fraiche

25 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Mexicanske bønne-taquitos

med blandet salat og fraiche

30 minVegetarisk

Det lille ekstra

Sprød 'hot honey'-kyllingeburger

med frisk ranchslaw og ostefritter

35 min

Nyhed

Cremet oste-risotto

med tomatsalat og græskærcrunch

30 minVegetarisk • Comfort Food

Græsk hakkebøf

med bagte kartofler og hjemmelavet tzatziki

35 minMax 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Børnevenlig

Mandelpaneret svinekød

med ovnbagte rodfrugter og persilledressing

25 minHurtig • Børnevenlig

Middelhavsdrøm

Pandestegt dorade og middelhavsrodfrugter

med cremet tzatziki og græsk ost

30 minMax 50g kulhydrater • Comfort Food

Det lille ekstra

Cremet portobello-'mac and cheese'

med trøffelolie-pangrattato og grøn salat

25 minHurtig

Nem bacon- og tortelloniarrabiata

med svampefyld og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Hurtig

BBQ

Grillet steak og cremet pebersauce

med stegte grøntsager og rosmarinfritter

30 minHvedefri

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris og lynstegte grøntsager

35 minVegetarisk • Mælkefri

Vietnamesisk inspireret plantefarstacos

med saltede peanuts og srirachamayonnaise

20 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Børnevenlig

American style ovnbagt laks

med æbleslaw og spicy honning

30 minUnder 650 kcal • Hvedefri • Comfort Food • Børnevenlig

Hurtig malaysisk blomkålskarry

med ingefærris og frisk mango

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Plantebaseret

Nyhed

Pankopaneret hvid fisk

med tatarsauce og glaskålsalat

30 minMælkefri • Spis mig først

Nyhed

Hurtig bowl med veganske nuggets

med buffalosauce og ranchdressing

15 minLynhurtig • Hurtig • Comfort Food

Hurtig 'buffalo'-glaseret svinekødsbowl

med cremet ranchslaw og persilleris

15 minLynhurtig • Hurtig • Hvedefri

Det lille ekstra

Sticky kinesisk chilikylling

med bagt sesambroccoli og koriander

30 min

Middelhavsdrøm

Græske koftaer og dild-tzatziki

med krydrede fritter og frisk radisesalat

35 min

Nyhed

BBQ-glaseret blomkål og kartoffelmos

med bagte kikærter og radise-agurkesalat

30 minUnder 650 kcal • Vegetarisk • Hvedefri

Pankopaneret svinekød

med søde fritter og hvidløgsmayonnaise

35 minBørnevenlig • Comfort Food

Nyhed

Hurtig chorizo- og kartoffel-cowboypande

med revet ost, fraiche og calabresepesto

15 minLynhurtig • Hurtig • Comfort Food

Middelhavsdrøm

Middelhavs-zucchinitærte på butterdej

med ricotta og basilikumgremolata

30 minVegetarisk

Middelhavsdrøm

Middelhavsinspireret kylling

med 'souvlaki'-kartofler og citronyoghurt

30 minHvedefri

Middelhavsdrøm

Middelhavsinspireret falafelbowl

med marineret græsk ost og tahinidressing

25 minHurtig • Vegetarisk

Middelhavsdrøm

Baskisk inspireret laks med prosciutto

med sauterede grøntsager og frisk mozzarella-olivensalat

30 minMax 50g kulhydrater

Børnevenlig

Mexicansk vegetarisk burritobowl | Byg selv

med hjemmelavede tortillachips og avocado

25 minHurtig • Vegetarisk • Børnevenlig

Børnevenlig

Sprøde veggie nuggets

med regnbuefritter og cheddarbagt broccoli

30 minVegetarisk • Børnevenlig

Børnevenlig

Tex-Mex pizza | Byg selv

med tortilla-crunch og fraiche

30 minVegetarisk • Børnevenlig • Spis mig først

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen